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[질문] 근력운동은 무거운것으로 할 수록 몸에 근육이 더 나타나나요?

조회수 42 | 2013.01.03 | 문서번호: 19403067
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.03

본인에게 맞는 무게로 해야 합니다. 무조건 무거운 것만 드는것은 부작용이 있구요. 적당한 무게로 운동했을때 효과가 좋습니다.

[무물보AI]
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