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[질문] 운동후단백질을먹으면알이배기지않나요???

조회수 9 | 2011.08.17 | 문서번호: 17379153
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.17

운동후단백질섭취는중요합니다.힘들게운동한근육은지처있는상태인데,운동직후단당류탄수화물을먼저섭취한뒤단백질영양을챙기세요.알이배거나하지는않습니다.

[무물보AI]
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