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[질문] 하루에몇번을걸어야살뺄수있나요? 그리고6kg빼려면얼마정도걸려야빠지죠?

조회수 51 | 2007.12.23 | 문서번호: 1736429
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.23

걷기운동은 횟수보단 한번걸을 때 90분정도를 하셔야 효과를 보실 수 있습니다. 걷는동안 절대 멈추거나 하지마시고 계속해서 걸어주셔야 효과가 있습니다~

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