지식로그

[질문] 팔굽혀펴기,윗몸 일이키기외 집에서 혼자 하는 근력,복근 운동

조회수 219 | 2007.12.22 | 문서번호: 1732164
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.22

집에서하시는 근력운동이시라면 약간의 제한이있습니다. 팔굽혀펴기 윗몸,복근 , 이3가지만 집에서 꾸준히하셔도 굉장히 좋습니다.더이상은 기구가필요하죠

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔굽혀펴기,윗몸일으키기 어떤근육을 키워주고 어디에 좋은가요??
[연관] 팔굽혀펴기,윗몸일으키기 어느근육을 키워주고 어디에 좋은가염??
[연관] 팔굽혀펴기 같이 집에서 기구 없이 할 수 있는 운동 뭐 없을까요?
[연관] 팔굽혀펴기만해서상체근육좀만들수잇을까요
[연관] 제가매일 팔굽혀펴기 15회 윗몸일으키기40회를하는데 집안에서 할수있는 운동과횟좀
[연관] 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기영어로
[연관] 팔굽혀펴기,윗몸일으키기하면키가안크나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?