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[질문] 팔굽혀펴기,윗몸 일이키기외 집에서 혼자 하는 근력,복근 운동

조회수 219 | 2007.12.22 | 문서번호: 1732164
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.22

집에서하시는 근력운동이시라면 약간의 제한이있습니다. 팔굽혀펴기 윗몸,복근 , 이3가지만 집에서 꾸준히하셔도 굉장히 좋습니다.더이상은 기구가필요하죠

[무물보AI]
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