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[질문] 팔굽혀펴기,윗몸일으키기 어느근육을 키워주고 어디에 좋은가염??

조회수 883 | 2007.12.23 | 문서번호: 1741596
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.23

팔굽혀펴기를 하시면요 어깨,등,가슴,삼두근(팔뒷부분) 복근등 상체 전부 라고 말해도 상관없을정도로 모든 부위가 운동됩니다.윗몸일으키기는 엉덩이굴근.

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