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[질문] 남자인데 아령몇키로를들어야 근육이잘생길까요?

조회수 99 | 2011.08.05 | 문서번호: 17281029
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.05

아령 5kg짜리 사신후 1셋트-50개 2셋트-50개 3셋트-50개 4셋트-40개 적응해보시후에 10키로로 바꾸시면됩니다

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