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[질문] 불면증인가바여 잠안와여 오늘 세시간자고 알바하고왓는데도.....잠잘려면어케해야할?

조회수 28 | 2011.08.04 | 문서번호: 17274010
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.04

잠이 안오실경우에는 우유를 따뜻하게 데워서 드시거나 바나나 한개를 먹는것도 효과가 있다고 합니다. 자기전에 따뜻한 물로 샤워를 해주시는 것도 좋습니다

[무물보AI]
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