[질문] 운동후 탄수화물하고 단백질섭취 몇분이내에 해야하나요

조회수 251 | 2011.08.04 | 문서번호: 17271139

전체 답변:

[지식맨] 2011.08.04

정식으로는 운동전에 탄수화물을 섭취하시고 운동후 2시간이내에 단백질을 섭취하시는게 좋습니다.. 운동후 탄수화물섭취도 크게 문제될건 없습니다 ^ ^

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.