[질문] 팔뚝 허벅지 아랫뱃살빼는방법제대루알려주세요 ??

조회수 150 | 2007.06.06 | 문서번호: 172578

전체 답변:

[지식맨] 2007.06.06

벽에 기대어서서 아랫배에 힘을주고 엉덩이에힘을주고 업다운하듯이 발꿈을을 들었다놨다해야하구요 종아리 가운데쯤 양쪽근육에 힘을주면서 마사지하세요~ㅎㅎ

[무물보AI]

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