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[질문] 팔뚝살,허벅지살빼는방법은뭔가요???

조회수 18 | 2009.08.13 | 문서번호: 9281981
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.13

허벅지는의자를이용하여발목 짚어 올리기하면되고스트레칭,모래주머니가있구요 팔뚝살은걸으실때 팔 심하게 흔드셔두 살이 빠지고,아령운동도도움됩니다.

[무물보AI]
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