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[질문] 눈감고잇는대잠이안와요ㅠㅠ방법좀알껴주세염

조회수 1 | 2011.08.02 | 문서번호: 17255736
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.02

따뜻한 우유를 마시거나 샤워를 해보세요. 독서를 하시는 것도 좋겠죠^^ 운동은 하시면 잠이 달아나니까 하지 마시고요. 긴장을 푸시는게 무엇보다 먼저겠지만요

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