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[질문] 16세여자 165cm에51kg입니다..말라보이고싶어요 건강에해롭지않게 마르려면 몇kg까지?

조회수 62 | 2011.08.01 | 문서번호: 17244105
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.01

한달에 평균 3kg정도 감량하시는게 가장 좋은 다이어트라고 합니다. 식사량을 조금 줄이시고 운동을 꾸준히 하면서 빼는게 가장 좋아요^^

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