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[질문] 헬스에서 상체 하체 웨이트하는데 무게설정어?게하는게좋초?(살뺄목적)

조회수 26 | 2011.07.30 | 문서번호: 17235361
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.30

웨이트를하실때무게설정은높게하신다고다이어트가급격히되거나하지않습니다.본인의근육량에따라무게설정을하시고유산소와병행하여세트수를정확히하시는게관건임

[무물보AI]
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