지식로그

[질문] 마른체형 남자 팔허리 하체근육 일상에서 만드는 운동법좀 알려주세요

조회수 18 | 2011.07.27 | 문서번호: 17209629
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.27

우선식이요법으로체중을보강근육을키우고싶다면살(근육+지방+단백질)도키워야합니다.적당히팔을벌리고엎드려서팔굽혀펴기를합니다.이렇게10회하시고,두번째는

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 마른체형 남자의 가슴근육키우는방법!
[연관] 남자 가슴근육생기는 운동방법좀 몇개알려주세요
[연관] 남자 팔뚝이랑가슴근육키우는운동방법좀알려주세요
[연관] 마른체형인데 운동법좀 알려주실수 있나요
[연관] 마른체형인데 운동법좀 알수있을까요
[연관] 마른체형새가슴 단백질음식 운동추천
[연관] 남자가슴근육빨리키우는법좀갈켜주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?