[질문] 마른체형새가슴 단백질음식 운동추천

조회수 38 | 2011.05.30 | 문서번호: 16767734

전체 답변:

[지식맨] 2011.05.30

닭가슴살,채소,계란등을드시며 윗몸일으키기 (상복부),누워서 다리들어돌리기,앉아서 다리들어올리기(하복부),아령,푸쉬업등을 꾸준하게 해주시는게좋습니다

[무물보AI]

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