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[질문] 이소라 다이어트는 무산소 운동인가요 유산소 운동인가요?

조회수 84 | 2011.07.27 | 문서번호: 17209503
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.27

이소라다이어트의 경우 무산소운동입니다. 그러니 유산소운동도 같이 병행해주어야 맞겠죠? 빌리의부트캠프가 유산소운동이니 같이해주면 효과2배입니다.

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