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[질문] 팔근육에도움되는 음식과운동

조회수 18 | 2011.07.24 | 문서번호: 17187047
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.24

팔굽혀펴기 / 아령들기 / 양팔옆으로들어손등맞대기 / 맨손버터플라이 등, 음식은 닭가슴살,계란(흰자위주),고기,콩 이있습니다.좋은 하루되세요 ^^

[무물보AI]
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