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[질문] 집에서 간단히 할수있는 어깨넓어지는 효과적인운동은 모가있을까요

조회수 194 | 2007.12.21 | 문서번호: 1716607
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.21

팔굽혀 펴기 팔을 어깨보다 약간 넓게 벌려서 운동하실 경우엔 가슴근육즉흉근부분을 단련하실수있구요 팔을 더넓게벌리시면어깨쪽이단련되면서넓어지게됩니다.

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