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[질문] 집에서할수있는 어깨넓어지는운동

조회수 31 | 2009.02.02 | 문서번호: 6890426
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

역시팔굽혀펴기가제격입니다.팔을어깨보다약간넓게별려서운동하시면가슴근육즉흉근부분을단련하실수있구요팔을더넓게벌리시며어깨쪽이단련되면서넓어지게됩니다.

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