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[질문] 다리살빼려매일천천히걷기빨리걷기빨리뛰기빨리건기천천히걷기순서로할건데몇시간쯤?

조회수 524 | 2011.07.18 | 문서번호: 17143782
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.18

천천히걷기 30분 칼로리 소모는 63kcal 이며 빨리걷기 30분 칼로리소모는 252kcal입니다. 빨리걷기가 더 효과가 좋겠네요^^: 30분씩 하시는건 어떨까요?

[무물보AI]
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