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[질문] 단기간에 살을 최대한 많이 빼는운동과 식단구성좀 가르쳐주세요!

조회수 4 | 2011.07.16 | 문서번호: 17128865
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.16

줄넘기가정말효과만점입니다아침-저지방우유,호밀빵(바나나)점심-일반식사(되도록잡곡밥)저녁-단백질식단으로먹는데요.대표적인닭가슴살,계란흰자,두부정도

[무물보AI]
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