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[질문] 등근육이랑가슴근육키우는방법*특

조회수 80 | 2011.07.08 | 문서번호: 17067895
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.08

아랫가슴은 딥스, 의자 두개를 양쪽에 놓으시고평행봉하듯이 굽혔다 올랐다 하고.윗가슴과 가운데 가슴근육을 발달시키시려면따로 덤벨이나 아령

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