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[질문] 근력운동은 밥먹고 1시간있다가해도되나요

조회수 193 | 2011.07.07 | 문서번호: 17059239
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.07

위장에서 대부분 소화가 끝나는 시간이 식후 3시간 정도니 2~3시간쯤이 좋다고 해요^^*아무래도 배가 부르면 운동하기 좀그렇고 집중도 잘 안되니까요^^

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