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[질문] 허벅지근육이랑종아리근육빼는 운동이나 식이요법좀알려주세요 살말구근육이예요!!

조회수 32 | 2011.07.07 | 문서번호: 17059071
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.07

주물러서근육을풀어줘야하고요.또스트레칭을해서근육을이완시키는것도중요합니다.운동(줄넘기등등)좀하고스트레칭한다음에허벅지를세게주무르는것이효과가큽니다

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