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[질문] 살빼는데제일효과적인방법으로알려주세요5kg정도뺄건데얼굴허벅지를젤많이빼고싶구요^

조회수 5 | 2011.07.02 | 문서번호: 17018303
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.02

우선저녁6시이후는무조건금식입니다.그리고군것질(과자,아이스크림,인스턴트식품)금지/운동은줄넘기와달리가가가장효과적입니다.시간날때마다스트레칭도좋아요

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