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[질문] 살빼는효과적방법좀많이알려주세요

조회수 17 | 2009.03.27 | 문서번호: 7611519
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.27

허벅지:두손을머리뒤로깍지끼고두다리를허리폭보다조금넓게벌린자세를취한다.21의자세에서그대로앉았다가일어서기를20회반복한다.이때발뒤꿈

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