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[질문] 제가손목이너무앓아서그런데 팔전체가굶어지는 운동법좀알려주세요

조회수 78 | 2011.07.01 | 문서번호: 17011637
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.01

적당한무게의아령을손에들고손목을돌려주는방법입니다.이때팔은구부려주시고(약45도정도)너무쌔거나빠르게돌려서손목에인대에무리가가는일이없도록하세요

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