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[질문] 근력운동(정말 빡세게)해도 팔씨름힘이 안쌔져요 왜그러죠

조회수 50 | 2011.06.29 | 문서번호: 17000775
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.29

팔씨름요령이필요해요.1.손과어깨거리를최대한좁힌다2.손목을꺽으면90%의승률3.남은손은지지대잡는다4.배에힘주고허리숙인다5.몸을돌려상체근육을모두이용

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