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[질문] 팔씨름잘하려면어는근력운동을해야하나요

조회수 27 | 2009.03.27 | 문서번호: 7605450
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.27

총괄적으로 하셔야 하는데, 이두와 삼두는 기본적으로 만드시고 가장중요한것이 전완근입니다. 철봉에 한손으로 매달리기를 하시거나 완력기로 전완근을 키워요

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