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[질문] 남자팔뚝키우는법

조회수 22 | 2011.06.28 | 문서번호: 16993184
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.28

근육에좋은 단백질음식(햄 소시지 등 고기종류)을 섭취하면서 꾸준히 팔굽혀펴기나 무거운것 오래들기 같은 운동을 하시다보면 팔뚝근육이 생긴답니다

[무물보AI]
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