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[질문] 자전거운동기구로하루에30분씩 한달이상을하면어느정도빠질까요??

조회수 17 | 2011.06.28 | 문서번호: 16991305
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.28

고정자전거 보통강도로 60kg 성인 30분 운동시 약 221Kcal 소모됩니다. 30일 할 경우 6600Kcal정도 소모되네요. 그정도는 1kg정도 감량 가능합니다.

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