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[질문] 몸에 왕짜만드는운동알려주세요많이 느옹왈

조회수 34 | 2011.06.24 | 문서번호: 16964565
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.24

복부운동을 열심히 하셔야 하는데요~ 윗몸일으키기는 상복근을, 누워다리올리기는 하복근을 키워줍니다. 적어도 일주일에 3번이상을하시고꾸준히하셔야하구요^^

[무물보AI]
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