지식로그

[질문] 아령으로 등운동어떻게하나요

조회수 54 | 2011.06.24 | 문서번호: 16964348
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.24

양손에덤벨을들고허리를곧게세운후의자끝에살짝걸터앉는다-숨을들이마시며천천히들어올린다.등과팔뚝뒤쪽근육을최대한수축시키면서팔꿈치가90도각도가되도록한다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아령으로 등운동하는방법..(몇가지)
[연관] 아령으로어께넓어지는운동어떻게해요
[연관] 아령으로할수있는등운동들이름?
[연관] 아령으로어깨넓어지는운동어떻게하나요
[연관] 아령으로어떤운동을해야할까요
[연관] 아령으로하는어깨넓어지는운동??
[연관] 아령운동할때어떻게해야하나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?