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[질문] 뱃살 팔뚝살빼는데효과적인운동이뭐가잇나요

조회수 15 | 2011.06.19 | 문서번호: 16926071
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.19

팔뚝살:양발을어깨넓이로벌리고,무릎을약간구부린다.팔을천천히들어어깨와수평이되게올린다.팔꿈치는구부리지말고천천히해야운동효과있습니다.뱃살:등을대고누워

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