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[질문] 뱃살빼는데효과적인운동

조회수 42 | 2010.08.03 | 문서번호: 13570549
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.03

손머리받치고무릎세운후허리들어올려위아래로움직이기,다리펴고누운후상체들어올리며주먹으로배두드리기,다리펴고누운상태에서상체를45도들어올리고양손을앞으로

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