지식로그

[질문] 잠 편안하게 자는 수면법

조회수 17 | 2011.06.17 | 문서번호: 16912033
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.17

자기전따뜻한샤워간단한간식잠들기3시간전엔운동삼가6시간전카페인은NO!낮잠은15~20분정도햇빛쐬기(비타민D)침실온도20~25도습도60~70계단걷기맨손체조소음차단

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 잠 편안하게 자는법
[연관] 잠 안올때 잠 편안아게 자는법
[연관] 잠 편하게잘자는법
[연관] 잠 편안하게 잘 잘수있는법!!
[연관] 잠 깊게 잘 자는 법좀요
[연관] 잠을 편하게자는법
[연관] 잠 잘자는법
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?