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[질문] 웨이트트레이닝의 정의

조회수 54 | 2011.06.16 | 문서번호: 16908226
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.16

근육발달을통해강한체력을기르기위한저항훈련.자기체중을이용하여하는운동을비롯하여익스팬더,아령,바벨같은중량물,스프링이나중량으로저항부하를걸어서하는훈련

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