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[질문] 줄넘기어느정도해야폐활량이많이늘어나요?

조회수 6 | 2011.06.14 | 문서번호: 16892888
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.14

하루에 30분~40분 정도 반복하다가 시간을 늘려나가는 것이 좋으며, 폐활량 증진에는 수영도 효과가 있습니다

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