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[질문] 마음의안정을되찾는방법

조회수 152 | 2007.12.18 | 문서번호: 1687893
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.18

심호흡법 = 실제로 시행하는 시간은 2, 3분밖에 안 되지만 익숙해질 때까지는 약 10분이 소요된다. 녹음테이프를 들으면서 시행하면 더욱 좋다

[무물보AI]
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