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[질문] 삼두근육만들라고하는데 어떻게 해야되요

조회수 6 | 2011.06.13 | 문서번호: 16878812
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.13

아령을 들고 팔꿈치를 앞을향해 팔을들었다 접으세요/푸쉬업을 함. 보통 푸쉬업을 할때보다 팔의 간격을 좁히세요

[무물보AI]
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