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[질문] 집에서할수있는점프력높이는운동방법과횟수알려주세요

조회수 543 | 2011.06.11 | 문서번호: 16865374
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.11

1) 발 뒷꿈치들어올리기 2) 점프 많이 하기3) 한다리 걸치고 점프연습하기 : 한다리를 한손에 걸치고 점프를 합니다. 4) 계단 뛰기

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