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[질문] 집에서할수있는점프력높이기

조회수 115 | 2011.11.01 | 문서번호: 17894227
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.01

우선 체중을 줄이시고, 하체 근력운동을 해주시면 됩니다. 오리걸음, 쪼그려뛰기, 앉았다 일어나기를 해주시면 됩니다.^^

[무물보AI]
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