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[질문] 여잔데요근육안생기구헬스하는순서

조회수 170 | 2007.12.18 | 문서번호: 1686388
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.18

다이어트위주로하신다면우선유산소운동을중점으로하세요런닝머신은빠른걸음이나가벼운조깅으로30~40분권장그리고싸이클이나스텝퍼같은운동을가볍게하시고요

[무물보AI]
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