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[질문] 잠을못자면 다음날 운동할때 본체력보다 체력을 못쓰나요

조회수 16 | 2011.06.09 | 문서번호: 16850669
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.09

네.잠은사람에게가장기본적인휴식의시간을제공합니다.체력을축적할수있는에너지의공급이이루어지는것도바로잠을통해서입니다.때문에잠을못자면힘이없게됩니다.

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