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[질문] 뱃살빼기에가장좋은 유산소운동은 ?

조회수 149 | 2011.06.07 | 문서번호: 16832538
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.07

뱃살은누워서다리를일자로하구요.올렸다내렸다하는것이효과적이라고합니다.윗몸일으키기도좋긴하지만살빼기전에근육이생길수있어서요,줄넘기,훌라후프도효과

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