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[질문] 팔뚝살빼기에가장좋은운동은?

조회수 25 | 2007.12.17 | 문서번호: 1681829
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.17

1.양발을벌리고서있는상태에서뒤로양손을깍지를껴주세요그리구최대한위아래로왔다갔다반복2.의자나화장대같은데에뒤로서서잡은다음팔굽혀펴기동작. .

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