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[질문] 팔뚝살빼는법알려주세요!!

조회수 9 | 2011.06.05 | 문서번호: 16817656
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.05

1.아령을들고팔을어깨넓이로벌려서앞으로뻗는다.2.팔꿈치를축으로두손을동시에가슴방향으로올린다.3.15회2세트반복한다.

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