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[질문] 어깨근육키우는운동 집에서할수있는걸로 효과적인거 알려주세요

조회수 20 | 2011.06.02 | 문서번호: 16788329
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.02

역시팔굽혀펴기입니다팔을어깨보다약간넓게벌려서운동하실경우엔가슴근육즉흉근부분을단련하실수있구요팔을더넓게벌리시면어깨쪽이단련되면서넓어지게됩니다

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