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[질문] 줄넘기 빨리걷기 훌라우프 뛰기 스트레칭. 다이어트에 도움되는운동순위알려주세요

조회수 74 | 2011.05.31 | 문서번호: 16777114
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.31

칼로리소비로따지면 줄넘기>뛰기>빨리걷기>스트레칭 입니다.특정운동이 도움이된다기보다 어느것이든꾸준히하는것이중요하며스트레칭역시운동전후꼭필요합니다

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