[질문] 책벅지라는 운동은 다리사이에 책끼우고버티는거죠? 어디다끼워서어떤식으로버티는지

허벅지 사이에 책 끼워놓고 앉으면 살빠진다고 합니다. 그런데 그 효과는 그렇게 크지는 않다고 해요 그냥 앉아있는것보다는 낫다고 합니다